让 GrokBot 每天交一份晨报：第一次设置定时任务

请只执行一次“GrokBot 更新晨报”，先不要创建或修改任何定时任务。
唯一来源：https://x.ai/changelog/bot
阅读该页最近一条 Grok Bot 更新记录，给我一份中文简报：原文版本、原文日期、原链接；选出最多三项对新手有用的变化，每项用一句话解释，再给一条今天可以了解的建议。事实和你的建议分开。
把这次读到的版本与日期列为“首次基线”，不把它称为今天刚发布。日期或版本无法确认就标“未确认”。页面打不开时报告未完成，不凭记忆补写。
结果只放在当前聊天，不登录其他账号、不发邮件、不发帖、不修改文件。

这次做什么：每天少打开一个网页

你已经能让 Bot 帮你整理资料，下一步可以让它每天检查同一个来源，把值得了解的变化送到自己的聊天里。本篇用 Grok Bot 官方更新日志 做练习：不接邮箱、不找新材料，也不要求你准备私人数据。

先看本篇设计的交付标准：

这些是我们为练习制定的要求，不是声称 Bot 已经替你执行过。文中不提供虚构运行截图。

1. 在自己的 Bot 里先试跑一次

使用你已有的个人 Bot，复制上方练习包发送。还没有助手，可以先读第二期：创建信息整理助手。本篇不扩展到团队共享 Bot。

只检查一页日志，是为了把问题收窄：如果第一份结果就把旧版本写成“今日发布”，应先修正日期表达，再设置定时运行。

我们核对来源时，页面显示最近一条为 2026 年 10 月 27 日的 v0.78.1。这是 2026 年 11 月 3 日的查看结果，不代表你阅读时仍是最新版本，也不能据此说 11 月 3 日发布了新版本。查看官方日志

收到试跑结果后，打开它给的原链接，核对版本和日期。 接着任选一条变化，看原文是否真的支持。若只写了“体验更好”“能力更强”，要求它指出具体变化。

可以直接发送这段反馈：

请把刚才的晨报按三项检查后修正：
1. “今天检查到”与“今天发布”是否混淆？保留原文日期。
2. 每条变化是否能在给定更新日志里找到？找不到就删除。
3. 给我的建议是否与原文事实分开？不要把建议写成产品承诺。
先给修正后的版本，仍然不要创建定时任务。

2. 把任务设成每天北京时间 09:00

官方把可复用的方法称为 Skill，把按时间或事件启动的任务称为 Routine。此次重点是 Routine；完整工作说明已经写进下面指令，不必先搭建多 Bot 团队。技能与定时任务说明

先打开账户菜单的 Settings，在 Bot → Timezone 检查时区，使用 Asia/Shanghai（北京时间）。设置页面可能随账号和版本变化，找不到时区项时先核对官方设置说明，不要猜测系统会自动按北京时间执行。

确认试跑结果可用、自己也愿意承担后续运行用量，再发送下面这段。这一段会请求创建真实定时任务。

请为当前这个个人 Bot 创建一个 Routine，名称“GrokBot 更新晨报”。
先检查当前 Bot 是否已有同名任务：若已有，列出它的时间与指令让我核对，不再创建第二个。
计划：每天北京时间 09:00，时区 Asia/Shanghai。
唯一来源：https://x.ai/changelog/bot
每次读取最近的 Grok Bot 更新记录，与当前聊天中上一次成功检查记录的版本、原文日期及条目内容比较。
首次运行没有可比较记录时，标明“首次基线”；若没有可靠历史记录，不猜是否新增。
有变化时输出最多三条对新手有用的变化，附版本、原文日期和原链接；再单独给一条学习建议。
确认没有变化时只写简短检查结果；无法访问、读取不完整或无法比较时明确说明，不把失败当作“没有更新”，不凭记忆编写。
每次结果都写本次检查时间和时区。全部交付在当前聊天，不发邮件、不发帖、不改网站、不登录新账号。
创建后请列出任务名称、所属 Bot、保存的执行时间与时区，以及下次运行时间供我核对。

不要只看聊天中的“设置好了”。打开 Bot 顶部名称，在详情的 Routines 中找到任务，检查 Instruction 和 When to run。如果界面没有相应入口，保留任务为未确认，先查官方说明，不重复创建。

3. 检查首次运行，而不只检查创建成功

新计划会等到下一个计划时间；创建本身不等于立即执行。任务有 Test 时可以试运行，没有时先在聊天执行同样工作一次，再检查下一次自然触发。Test 也会做真实工作并消耗用量。官方测试说明

这三件事分别记录：

例如，09:10 才创建每天 09:00 的任务，不要因为今天没自动发就再创建一份。先看保存的计划与下次运行时间。

成果可以很短，但要能判断发生了什么

下面是编辑设计的无变化格式示例，不是真实 Bot 输出。示例日期用于说明结构，实际运行必须写实际检查时间。

检查时间：2026-11-03 09:00，Asia/Shanghai。
检查结果：与上次成功检查相比，未发现版本、日期或条目内容变化。
核对来源：Grok Bot 官方更新日志。
今天无需重复阅读旧条目；如需复习，可回看上一份晨报。

只有确实比较过才能这样写。首次运行应写“首次基线”；打不开网页应写“检查未完成”。三种状态分清，晨报才有参考价值。

4. 没有收到晨报，先按这个顺序排查

如果你更关心每周变化，可以把频率改为每周，而不是让它每天重新总结一遍没有变化的内容。任务频率应该服务你的阅读需要。

5. 不需要时暂停，之后再决定是否删除

在现有 Routine 中使用 Pause，需要时再 Resume。不要把“不打开聊天”当成已经停止任务。每次真实运行会消耗用量，首次尝试后应查看账户用量变化；本站没有测量此任务的成本，不承诺固定费用。任务管理说明

第一次练习完成的标准不是“建了一个定时器”，而是：你知道它何时执行、从哪里读取、怎样说明没有变化、失败在哪里看，以及怎样停下来。

做完以后，检查这四件事

• 任务列表只有一个对应晨报，所属 Bot 和时区正确。
• 试跑结果有真实原链接，原文日期没有被改成今天。
• 已分别记录试跑和下一次自然触发是否成功；后者没发生前就标为待验证。
• 能找到暂停入口，知道后续运行会使用账户额度。

本篇到“把晨报交付到自己的 Bot 聊天”为止。它不会替你向社群、X 或网站发布内容，也不代表 GrokBot Club 的文章会由这个任务自动上线。